Zlatý koreň (Rhodiola rosea) je bylinná rastlina z trvaliek rodiny Tolstyankov. Má šťavnaté zhrubnuté stonky a listy, ktoré dokážu prežiť bez dostatku vlahy, preto najradšej rastie tam, kde je horúco, ako aj na miestach s nadmernou vlhkosťou, chladom a vetrom.
Zlatý koreň (Rhodiola rosea) ako liečivá rastlina je zahrnutý v Červenej knihe a je chránený vo všetkých oblastiach rozšírenia. Výnimkou sú Altai Territory, Magadan Region, Krasnojarsk Territory a Tyva Republic.
Kvôli oddenku z bronzu alebo starého pozlátenia sa rastline hovorí „zlatý koreň“. Korene chutia trpko-sťahujúco. Novo vykopaná rastlina má vôňu ruže. A počas kvitnutia vyzerá Rhodiola rosea (zlatý koreň), ktorej fotografia je uvedená nižšie, veľmi krásna, pripomína žlté púpavy.
Trochu histórie
Liečitelia Altai, ktorí si ju veľmi ctili, vzbudili medzi vedcami záujem o Rhodiola rosea. Prvýkrát hľadali túto rastlinu vedci v roku 1934, ktorí sa dostali do zložitej situácie. Nikto nevedel, ako vyzerá zlatý koreň (Rhodiola rosea), preto ho minuli a miestni obyvatelia tajili znaky legendárneho kríka.
Až v roku 1961 bola Rhodiola objavená v Gornom Altaji výpravou z Ústavu sibírskej pobočky Akadémie vied ZSSR. Botanici okamžite začali skúmať jeho zázračné vlastnosti. A v roku 1969 ministerstvo zdravotníctva ZSSR umožnilo začať používať kvapalný extrakt zlatého koreňa Rhodiola rosea na lekárske účely.
Odrodová odroda
V odbornej literatúre nájdete popis asi šiestich desiatok odrôd tejto byliny, ale nie všetky sa udomácnili v amatérskom chove. Najčastejšie sa pestujú tieto odrody:
- Rhodiola je lineárna. Toto je dvojdomá rastlina strednej výšky - jej vzpriamené stonky dorastajú najviac do tretiny metra. Táto odroda k nám prišla z lesov a horských oblastí strednej Ázie;
A samozrejme to nebolo bez legendárneho „Zlatého koreňa“, ktorý má okrem estetických vlastností aj ťažko preceňovateľné liečivé sily, čo viedlo k jeho rozšírenému použitiu v ľudovej aj tradičnej farmakológii. Vlasťou tejto rastliny je ruský severovýchod, Altaj a východná Sibír, menej často sa dá nájsť v rozľahlosti Škandinávie.
Botanická charakteristika
Koreň Rhodiola rosea (zlatý koreň) je široko používaný. Rastlina má veľké hľuzovité oddenky. Má niekoľko nerozkonárených, vzpriamených stoniek s hustým lístím, vysokých asi 10 až 40 cm, listy sú podlhovasté, s riedko zúbkovaným okrajom, mäsité.
Zlatý koreň (Rhodiola rosea) je obdarený žltými alebo mierne načervenalými kvetmi, zhromaždenými na vrchole stonky v kvetenstvách. Zvyčajne kvitnú od júla do augusta vrátane. Vegetatívne rozmnožovanie a rozmnožovanie osiva.
Výber miesta na webe
Slnečné lúče s neustále vysychajúcou pôdou Rhodiola rosea sú kontraindikované. Pre ňu je výhodnejšia hojná tečúca vlhkosť a veľké množstvo organických látok v pôde. Preto pred výsadbou pridajte 2 - 3 vedrá kompostu alebo zhnitého hnoja na 1 štvorcový M. Ak je pôda ťažká a hlinitá, pridajte piesok (do 10 kg na meter štvorcový).Reakcia pôdneho média by mala byť mierne kyslá alebo neutrálna. Neodporúča sa vyčleniť miesto pre rodiolu po zemiakoch a kapuste. Rhodiola rosea je menej náročná na svetlo a teplo.
Agrotechnické pestovanie
Na území Ruska, hlavne v horách južnej Sibíri, rastie Rhodiola rosea (zlatý koreň). Jeho kultivácia sa praktizuje na pôdach s dobrým odtokom s prídavkom piesku.
Semená vyžadujú stratifikáciu, pretože sú veľmi malé a nevyklíčia dobre. V prírodných podmienkach prírody sa tento postup uskutočňuje pod snehom. Semená sa najlepšie zasievajú pred zimou (v októbri). Zemina je vykopaná do hĺbky 30 cm a pridá sa kompost, dusičnan amónny, draselná soľ, popol, vápno, superfosfát.
Medzi rastlinami by mala byť vzdialenosť 30 cm. Malo by sa pamätať na to, že táto bylina je dvojdomá. Ak si kúpite iba jeden exemplár, ktorý bol množený vegetatívne, môže to byť buď samčia alebo samičia rastlina. V tomto prípade nebudú žiadne semená.
Semená Rhodioly sú veľmi malé, pred zasiatím je vhodné ich zmiešať s pieskom a zhora ich len prikryť. V prvom roku po výsadbe sú sadenice veľmi malé a vyvíjajú sa pomaly, preto je potrebné dobré vytrhávanie buriny, polievanie, je vhodné rastliny zatieniť pred slnkom.
Sadenice sa zvyčajne vysádzajú v auguste alebo na jar budúceho roka. Rhodiola rosea, ktorá bola vysadená semenami, bude mať prvé kvitnutie až po dobu asi 2 - 3 rokov, a to od polovice mája alebo začiatkom júna. Semená dozrievajú do júla.
V júli prvého roku rastu (v druhej polovici vegetačného obdobia) začínajú odumierať vzdušné výhonky a z nich odtok rezervných látok dole do podzemky. V rovnakom období, keď sa zastaví rast nadzemných výhonkov, sa sadenice presadia do škôlky s intervalom medzi rastlinami 5 x 10 cm. Tu budú rásť ďalšie dva roky až do jari.
Už dosť dospelých zástupcov v treťom roku života je usadených vzdialenejšie od seba podľa schémy 45 x 20 cm v dobre oplodnenej pôde. Koreň Rhodiola rosea (zlatý koreň) musí dostávať potrebné množstvo výživných látok a vzduchu. Počas vegetačného obdobia je potrebné rastlinu mierne natlačiť, zaliať vodou a dobre odburiniť. Keď začne prinášať ovocie, z každej kvetiny sa zhromaždí asi 50 semien, ktoré slúžia ako sejací materiál na získanie ďalších sadeníc.
Zber a príprava rizómov sa začína vo štvrtom roku života rastliny. V tom istom roku sa môže rastlina už vegetatívne rozmnožovať, odrezať oddenky 12 púčikmi a vážiť od 15 do 20 gramov. Na jeseň sa zlatý koreň (Rhodiola rosea) vysádza v malých častiach do hĺbky 5 cm, pričom medzi sadivovým materiálom sa ponecháva vzdialenosť 20 cm a rozstup riadkov by mal byť široký 45 cm. Takto rozšírené rastliny sú vykopané v auguste 3. alebo 4. roku života ...
Od konca kvitnutia do polovice septembra sa zberá koreň Rhodiola rosea. Je lepšie ho vykopať úzkou lopatou alebo krompáčom. Opláchnite pod tečúcou vodou a rozložte do sucha v prievane v tieni. Po oddenkoch prerežte naprieč tak, aby sa získali kúsky asi 2 až 10 cm.
Sušte najlepšie pri 50 - 60 stupňoch v sušičkách (kontraindikované na slnku). Vzhľadom na to, že sa rastlina pomaly zotavuje, je potrebné striedať polia prázdnych polí. Mladých rastlín, ktoré majú stále iba 2 - 3 stonky, by sa nemali dotýkať.
Starostlivosť o sadenice
Rhodiola rosea je rastlina, ktorá sa nevyznačuje rýchlym rastom, preto jej pred presadením sadeníc alebo sadeníc na trvalé miesto rastu musíte poskytnúť pravidelnú a náležitú starostlivosť.
Počas prvého roka by ste mali záhradu pravidelne čistiť od buriny, kypriť na nej pôdu. Pretože hĺbka koreňov je veľmi malá, je možné sa uvoľniť iba v uličkách, inak existuje veľké riziko poškodenia rastlín.
Prvé prikrmovanie sa robí do času, keď sa na klíčkoch objavia silné listy dlhé asi 5 centimetrov a tie neustále monitorujú pôdnu vlhkosť - nemalo by to vyschnúť ani deň. Zároveň je neprijateľné aj pretečenie. Pri starostlivosti o túto rastlinu si všetko vyžaduje zlatú strednú cestu.
Osvetlenie by malo byť tiež mierne, bez toho, aby na rastlinu dopadali horiace lúče, ale zároveň dostatočne jasné. Najlepšie je, ak v prvom roku vypestujete klíčky svetlým polotieňom.
S nástupom jesene, po odumretí stoniek, stojí za to postarať sa o správne zimovacie podmienky. Na konci jesene vyžaduje ružová rádiola starostlivosť vo forme kŕmenia rašelinou alebo humusom, po ktorom nasleduje mulčovanie borovicovou kôrou alebo pilinami.
V takýchto podmienkach sadenice ľahko vydržia zimu a na jar ju už bude možné schúliť a na jeseň vysadiť na trvalé miesto rastu.
Chemické zloženie
Éterické oleje z rastliny sa navzájom líšia chemickým zložením. Hlavnými zložkami éterických olejov z rhodioly z Bulharska sú geraniol a myrtenol.
Rastlina z Číny obsahuje geraniol a oktanol a jednou z hlavných zložiek rastúcich v Indii je fenyletylalkohol. Kríky Rhodiola rosea, ktoré rastú v zahraničí, obsahujú oveľa menej éterických olejov ako tie, ktoré sa pestujú v Rusku.
Liečivé vlastnosti Rhodiola rosea sa nenachádzajú iba v oddenkoch. Stonka a listy rastliny obsahujú:
- fenolkarboxylové kyseliny;
- flavonoidy;
- triesloviny;
- fenoly a ich deriváty;
- organické kyseliny;
- kumaríny;
- kyselina gallová;
- rodiolflavonozid;
- gossipetín;
- p-tyrozol.
Prospešné vlastnosti
Rhodiola rosea má v zásade iba prospešné vlastnosti:
- pomáha pri únave;
- niekoľkokrát zvyšuje duševnú výkonnosť;
- zlepšuje vytrvalosť, výkon,
- pomáha obnoviť telo po fyzickej aktivite (preto je veľmi obľúbený u športovcov);
- zvyšuje pozornosť (venovanú starším ľuďom, vodičom, ktorí jazdili dlho, a mnohým ďalším);
- v kombinácii s cvičením pomáha pri chudnutí;
- silný antioxidant, ktorý sa dá použiť pri liečbe rakoviny (mutácia buniek je znížená).
Aplikácia v tradičnej medicíne
Altajania už dlho praktizujú používanie rhodioly ružovej. Považujú ho za univerzálny liek na rôzne choroby. Lieči sa:
- anémia;
- impotencia;
- nervové choroby;
- choroby žalúdka;
- zmierniť stres;
- parodontálne ochorenie;
- bolesť v krku a iné choroby ORL (kloktadlo s tinktúrou zriedenou vodou v pomere 1 až 5);
- zvyšujú mužskú silu (pijú čaj varený zo zlatého koreňa).
Používa sa tiež na profylaxiu na zlepšenie zdravia: 15 kvapiek nalačno pred jedlom denne. Doma je ľahké pripraviť liek z rastliny, ako je napríklad Rhodiola rosea (zlatý koreň). Tinktura: vezmite 50 gramov dobre mletých koreňov, trvajte na nich v 0,5 litroch vodky. Konzumujte nie viac ako 2 krát denne, 1 čajovú lyžičku (ak sa rastlina pestuje doma, potom by sa mala dávka zdvojnásobiť).
Ak užívanie Rhodiola rosea ovplyvňuje spánok (stáva sa nepokojným, sú problémy so zaspávaním), je lepšie večerné lieky odstrániť. Vo svojej činnosti si rastlina zaslúži byť na rovnakej úrovni s takou drogou, ako je ženšen.
Nezabudnite na nadzemnú časť Rhodioly. Vetvičkové tinktúry pomáhajú proti aterosklerotickým závratom (nakrájajte jednu čerstvú stonku a varte ju do pohára vriacej vody, mali by ste spotrebovať celý objem za deň).
Infúzia na posilnenie imunitného systému sa pripravuje nasledovne. Vezmite v rovnakom množstve 15 gramov. drvené suroviny z koreňov rodioly, zamanihy, šípok, listov hlohu a žihľavy.Zalejeme 1 litrom prevarenej vody, varíme na miernom režime asi 10-15 minút. Po infúzii a filtrácii použite 70 ml hotového lieku trikrát denne na prázdny žalúdok.
Choroby a škodcovia zlatého koreňa
Rhodiola rosea zriedka ochorie a škodcovia sa jej neboja, aj keď niekedy je napadnutá škodcami badan alebo sedum. Prvý sa môže dostať na miesto spolu s oddenkou, ktorá predtým rástla v prírodných podmienkach. Tento hmyz poškodzuje najcennejšiu časť rastliny - korene. Takže pri nákupe východiskového materiálu všetko dôkladne skontrolujte, a ak sa larvy nájdu už doma, potom umiestnite koreň na 10 minút do soľného roztoku. alebo v manganistane draselnom po dobu 15 minút.
Weevil chrobák
Druhý škodca poškodzuje nadzemnú časť. Malé otvory na listoch naznačujú jeho prítomnosť, potom list zožltne. Stonku tiež poškodzujú larvy - škodcovia v nej robia pohyby. Aby ste sa zbavili nosatca sedum, vykefujte ho na materiál potiahnutý akýmsi lepidlom. Robte to na jar aj na jeseň.
Aplikácia v medicíne
V európskej medicíne sa až donedávna drogy z rhodioly používali zriedkavo. Jeho infúzia sa zvyčajne používala na vtieranie bolesti hlavy. V súčasnosti už vedia oveľa viac o takej rastline, ako je zlatý koreň (Rhodiola rosea). Užívanie liekov na jeho základe sa odporúča:
- s prepracovanosťou (aj pre dokonale zdravých ľudí);
- v psychiatrii - na odstránenie vedľajších účinkov, ktoré sa vyskytli v dôsledku použitia psychofarmakologických látok;
- so schizofréniou;
- po chorobách, najmä ťažkých (vrátane infekčných);
- s vegetatívnou dystóniou;
- zvýšiť odolnosť tela voči podchladeniu, stresu, prehriatiu a mnohým ďalším nepriaznivým faktorom životného prostredia;
- s neurózami;
- zlepšiť videnie a sluch;
- podstúpenie ťažkých operácií na obnovenie funkcií tela;
- s hypotenziou;
- na zvýšenie potencie u mužov;
- so zníženou chuťou do jedla a zlým trávením;
- s dnou;
- na liečbu niektorých kožných chorôb (pomáha hojiť rany, vredy, eliminovať dermatitídu, rôzne vyrážky, pomáha pri preležaninách a podráždeniach);
- s anémiou;
- s diabetes mellitus.
Existujú také fondy:
- Tinktúry z rizómov, ktoré sa pijú po kvapkách (najlepšie podľa pokynov lekára).
- Nálevy z koreňov (varené v 200 ml vriacej vody s 10 g rozdrveného koreňa) sa užívajú pol pohára 2 až 3 krát počas dňa.
- Kvapalný extrakt z rhodioly na vonkajšie použitie: používa sa pri pyorei na mazanie ďasien.
Aplikácia v športe
Rhodiola rosea sa začala využívať v športe. Recenzie o ňom, ktoré ste dostali, keď ho používajú fyzicky aktívni ľudia, sú veľmi pozitívne. Patrí do triedy polyfenolových adaptogénov, ktoré pomáhajú telu prispôsobiť sa skúškam a novým situáciám. Adaptogény urýchľujú procesy obnovy, urýchľujú dosahovanie vysokých výsledkov.
Ľudské schopnosti možno zvýšiť prostredníctvom odbornej prípravy a používania biologicky aktívnych látok. Tréning má svoje limity, a preto sa neustále hľadajú ďalšie prostriedky, ktoré zvýšia potenciálne rezervy športovca, nebudú mať žiadne vedľajšie účinky a navyše nebudú návykové.
Rhodiola rosea v športe sa navrhuje na zvýšenie výsledkov, na boj proti únave, ku ktorej dochádza pri namáhavej duševnej a svalovej činnosti, ako aj na zotavenie po intenzívnom tréningu. Fenolové zlúčeniny prítomné v rastline inhibujú peroxidáciu lipidov a vďaka tomu sa zvyšuje odolnosť tela pri extrémnom namáhaní.
Vďaka tomu sa liečivé vlastnosti Rhodiola rosea považujú za alternatívu k dopingu.Jeho použitie prispieva k ochrane zdravia športovcov, k predĺženiu obdobia ich profesionálnej činnosti a k rastu výsledkov a zručností. Nedostatočné vedomosti trénerov a športovcov o zvláštnostiach mechanizmu účinku rastlín súvisiacich s adaptogénmi (vrátane Rhodiola rosea) bránia ich rozšírenému použitiu.
Reprodukcia delením rizómov
Rhodiola sa môže množiť delením oddenky. Tu by ste však mali venovať pozornosť jednej funkcii. Už dlho sa zaznamenáva, že niektoré rastliny Rhodiola dávajú semená, zatiaľ čo iné nie, hoci všetky kvitnú. Faktom je, že rhodiola je dvojdomá rastlinapreto nie všetky rastliny majú semená. Môže sa stať, že po získaní vytrvalej oddenky a jej rozrezaní na reprodukciu budete mať normálne rastliny, ale nebudete dostávať semená, pretože všetky jej rastliny budú rovnakého pohlavia.
Aplikácia v kozmetike
Rhodiola rosea je sibírska zázračná bylina, ktorá dokáže pokožke vrátiť mladosť. Všetky adaptogény obsahujú antioxidanty, ktoré sa dajú dobre použiť proti starnutiu (to je hlavná výhoda liečivej rastliny).
Pleťová maska, ktorá bude obsahovať fytostemické bunky Rhodiola rosea, zvýši imunitu pokožky, urobí ju mladou a sviežou. Tiež zjemní a rozjasní pokožku, stimuluje metabolizmus vody a soli a vdýchne nový život.
Menej známa vlastnosť rhodioly je, že zabraňuje podchladeniu. Tým, že zrýchli metabolizmus, pomôže prestať mrznúť. Je dobré ho používať v zime na ochranu pokožky pred mrazom a na ochranu malých ciev pred poškodením.
Lieky z rhodioly majú liečivé aj protizápalové účinky. Krémy s obsahom výťažkov z Rhodiola rosea zvyšujú odolnosť pokožky. Ich pôsobenie je účinné najmä pri únave, strese, ak je pokožka poškodená alebo citlivá. Tieto prostriedky by sa mali používať na kurzoch, aby si pokožka nezvykla a bola schopná sebaobnovy.
Používanie Rhodiola rosea tiež pomôže spevniť vaše nechty. Špeciálny krém sa vtiera pred spaním pre dlhší účinok na nechtovú platničku.
Poškodenie Rhodiola rosea
Zlatý koreň (Rhodiola rosea) sa musí používať opatrne, presne v odporúčanom dávkovaní. Buďte ostražití: predávkovanie môže znížiť výkon a spôsobiť nespavosť, paniku, silné nepokoje, tachykardiu.
Ľudia si často sami stanovujú nesprávnu diagnózu, môžu si len ublížiť. Pri prekročení dávok môžete výrazne zvýšiť krvný tlak, prejaviť sa príznaky ako nadmerná excitácia, sucho v ústach a iné.
Dávka sa počíta hlavne podľa hmotnosti, nikdy nie viac ako 600 mg liečiva denne. Tinktúry z rhodioly môžu zvýšiť účinok iných adaptogénov, a ak sa užívajú spolu, môžu sa vyvinúť rôzne reakcie (napríklad alergické). Alkoholické tinktúry nie sú vhodné pre ľudí náchylných na alkoholizmus a choroby pečene.
